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BCAA, EAA y glutamina son los suplementos de aminoácidos más vendidos en Argentina. Te explicamos qué hace cada uno, cuál sirve y cuál es plata tirada.
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Una de las preguntas más frecuentes cuando empezás en el gym: ¿proteína o creatina? La respuesta corta: ambas, pero por razones diferentes. Acá te explicam…
Si estás empezando en el gimnasio o buscás mejorar tu rendimiento, seguro escuchaste hablar de la proteína whey. Pero, ¿qué es exactamente? ¿Realmente func…