Omega 3: Por Qué Todo Deportista Debería Tomarlo
El omega 3 no es sexy como la creatina, pero puede ser el suplemento más importante que no estás tomando. […]
El omega 3 no es sexy como la creatina, pero puede ser el suplemento más importante que no estás tomando. […]
ZMA es una combinación de zinc, magnesio y vitamina B6. ¿Realmente mejora el sueño y la recuperación? ¿Qué contiene? Zinc:
¿Necesitás un multivitamínico si entrenás? La respuesta no es tan simple como te venden. La realidad Si tenés una dieta
La cafeína es el suplemento más usado del mundo. Pero, ¿la estás usando bien para entrenar? Beneficios comprobados Aumenta energía
Las articulaciones sufren con el entrenamiento. ¿Qué suplementos ayudan a protegerlas? Los clásicos Glucosamina Ayuda a mantener el cartílago. 1500mg
No te dejes engañar por el marketing. Aprendé a leer etiquetas como un profesional. Información nutricional Mirá por porción, no
La citrulina está ganando popularidad como ingrediente estrella de pre-entrenos. Te explicamos por qué. ¿Qué es la citrulina? Es un
Los adaptógenos están de moda. Pero, ¿funcionan para deportistas? Analizamos la ashwagandha y otros. ¿Qué son los adaptógenos? Son plantas