Si te cuesta ganar peso, los gainers pueden ser tu mejor aliado. Analizamos las mejores opciones del mercado argentino.
¿Qué es un gainer?
Es un suplemento hipercalórico que combina proteínas y carbohidratos. Ideal para quienes tienen metabolismo rápido y les cuesta llegar a su requerimiento calórico.
¿Cuándo usarlos?
- Dificultad para ganar peso
- Poco apetito
- Metabolismo muy acelerado
- Necesidad de calorías extra de forma práctica
Top Gainers en Argentina
1. Star Nutrition Mass Gainer – Buena relación calidad-precio, sabores decentes.
2. ENA Sport True Made Gainer – Mayor contenido proteico.
3. Gentech Mass – Opción económica.
Cómo tomarlo
1-2 batidos diarios entre comidas principales. Podés mezclarlo con leche para aumentar las calorías.
Advertencia
Los gainers tienen muchas calorías. Si no entrenás duro, vas a ganar más grasa que músculo.