¿Cansado del mismo batido de siempre? Acá van 10 recetas para darle variedad a tu nutrición.
1. Brownie de Chocolate
Proteína chocolate + banana congelada + 1 cda cacao + hielo
2. Frutilla Cheesecake
Proteína vainilla + frutillas + queso crema light + hielo
3. Café Helado Proteico
Proteína vainilla + café frío + hielo + canela
4. Tropical
Proteína vainilla + mango + ananá + leche de coco
5. Mantequilla de Maní
Proteína chocolate + banana + 2 cdas mantequilla de maní
6. Cookies & Cream
Proteína vainilla + 2 galletas Oreo + leche
7. Green Power
Proteína vainilla + espinaca + banana + miel
8. Avena Proteica
Proteína vainilla + avena + canela + banana
9. Berries Mix
Proteína vainilla + mix de berries congelados + yogur
10. Dulce de Leche
Proteína vainilla + 1 cda dulce de leche + banana + leche
Tips
Usá frutas congeladas para textura cremosa. Agregá hielo si usás frutas frescas.
Preguntas frecuentes
¿Qué recetas de batidos de proteína hay?
El artículo trae 10 recetas de batidos de proteína con ingredientes y preparación, pensadas para no aburrirse del batido clásico.
¿Qué ingredientes lleva un batido de proteína?
Las 10 recetas combinan el scoop de proteína con frutas, avena, manteca de maní, cacao y otros ingredientes, con las proporciones de cada preparación en el artículo.
¿Los batidos de proteína sirven para cualquier objetivo?
Las recetas se pueden adaptar a objetivo (masa, definición, mantenimiento) ajustando ingredientes calóricos — el artículo indica cómo, sin prescribir dosis.