Review completa: Star Nutrition Whey Protein (2026)
Star Nutrition es la marca argentina premium. ¿Justifica el precio extra? Review completa después de 3 meses de uso.
Ficha técnica
Marca: Star Nutrition
Producto: Whey Protein Concentrate
Peso: 1kg (30 porciones)
Precio: ~$24,000 (Feb 2026)
Origen: Argentina
Disponibilidad: MercadoLibre, locales propios, dietéticas
Perfil nutricional (sabor Cookies & Cream)
Tamaño porción: 33g (1 scoop)
| Nutriente | Por porción |
|---|---|
| Calorías | 125 kcal |
| Proteína | 25g |
| Carbohidratos | 2.8g |
| Grasas | 2g |
| Azúcares | 1.5g |
| Sodio | 80mg |
Contenido de proteína: 76% (25g / 33g)
Aminoácidos clave:
– Leucina: 2.9g (excelente)
– Isoleucina: 1.7g
– Valina: 1.5g
– Glutamina: 4.5g
– Arginina: 2.1g
Sabores disponibles
Star Nutrition ofrece 8 sabores:
- Cookies & Cream ⭐⭐⭐⭐⭐ (9.2/10)
- Chocolate ⭐⭐⭐⭐⭐ (8.5/10)
- Dulce de Leche ⭐⭐⭐⭐ (8.0/10)
- Vainilla ⭐⭐⭐⭐ (8.0/10)
- Banana Split ⭐⭐⭐⭐ (7.5/10)
- Frutilla ⭐⭐⭐ (6.8/10)
- Tiramisú ⭐⭐⭐⭐ (7.8/10)
- Café Latte ⭐⭐⭐⭐ (7.2/10)
Sabor testeado: Cookies & Cream
Con agua: 8.5/10
Sorprendentemente bueno con agua. Sabor intenso a galletita Oreo, dulce pero no empalagoso.
Con leche: 10/10
Increíble. Parece un milkshake real de Oreo. El mejor sabor que probé en proteínas nacionales.
Con leche + hielo licuado: 11/10
Textura cremosa tipo Frappuccino. Addictivo.
Repetibilidad: 10/10. Pude tomarlo 90 días seguidos sin cansarme.
Mixabilidad (disolución)
Con shaker: 10/10
Disolución perfecta en 10 segundos. Cero grumos.
Con cuchara: 7/10
Mejor que otras marcas, pero igual necesitás batir fuerte 20-30 segundos.
Tip: Técnica perfecta → agua primero, proteína después, agitar 10 segundos en shaker.
Textura
Espesor: Medio-alto (cremoso)
Star tiene la textura más cremosa de las proteínas argentinas. Se siente “premium”.
Espuma: Moderada
Genera espuma al agitar, pero se asienta en 30 segundos. No molesta.
Residuo en vaso: Casi nulo
El shaker sale limpio con solo enjuagar. Buena señal.
Comparación:
– Star: Textura cremosa tipo milkshake
– ENA: Textura media, líquida
– Gentech: Textura liviana, aguada
Ganador textura: Star Nutrition 🏆
Digestibilidad
Con agua: 9/10
Digestión rápida, sin pesadez. Ideal post-entreno.
Con leche: 8/10
Si tomás con leche entera, puede sentirse levemente pesado (por la leche, no por Star). Con descremada perfecto.
Gases: Mínimos
En 90 días de uso, no tuve problemas digestivos. Muy buena tolerancia.
Comparación con ENA: Empatadas. Ambas digieren excelente.
Efectividad
Recuperación post-entreno: Excelente
Menos DOMS (dolor muscular) vs no tomar nada.
Ganancia de masa muscular: Cumple
+2.8kg masa magra en 12 semanas (entrenamiento 4x/semana, dieta controlada).
Saciedad: Media-alta
Te llena más que ENA (por textura cremosa). Pero sigue sin ser reemplazo de comida.
Energía post-batido: Buena
No te deja pesado. Podés seguir con tu día normal.
Relación calidad-precio
Precio por porción: $800
Precio por gramo de proteína: $32
Competencia:
| Marca | Precio/kg | $/g proteína | Sabor |
|---|---|---|---|
| Gentech | $18k | $25 | 7.0/10 |
| ENA Sport | $22k | $27.8 | 8.3/10 |
| Star Nutrition | $24k | $32 | 8.7/10 |
| ON Gold Standard | $45k | $45 | 8.8/10 |
Análisis:
– Star es 9% más cara que ENA
– Sabor es 5% mejor que ENA
– Textura es 20% mejor que ENA
¿Vale la pena pagar $2k extra?
SÍ, si:
– Priorizás sabor y textura
– Tomás batidos con agua (la cremosidad de Star ayuda mucho)
– No te pesan $2k/mes extra
NO, si:
– Presupuesto ajustado
– Tomás con leche (la diferencia se nota menos)
– Sos nuevo (empezá con ENA, pasá a Star después)
Valor score: ⭐⭐⭐⭐ (4.5/5)
Pros y contras
✅ Pros
- Mejor sabor Argentina (Cookies & Cream 9.2/10)
- Textura ultra cremosa (incluso con agua)
- Disolución perfecta (10 segundos, cero grumos)
- 25g proteína por scoop (1g más que ENA)
- Packaging premium (balde resellable, diseño moderno)
- Variedad de sabores (8 opciones)
- Digestión excelente (sin malestar)
- Marca argentina confiable (25+ años en mercado)
❌ Contras
- 9% más cara que ENA ($2k diferencia)
- 30 porciones vs 33 (rendís menos)
- Stock inconsistente (sabores populares se agotan)
- Scoop no siempre visible (enterrado en polvo)
- Sabor Frutilla flojo (6.8/10, evitar)
¿Para quién es esta proteína?
✅ Perfecto para:
- Usuarios intermedios/avanzados que ya probaron otras marcas
- Personas que toman con agua (la cremosidad vale oro)
- Exigentes con el sabor (Cookies es increíble)
- Presupuesto medio-alto ($24k/kg alcanza)
- Quieren “la mejor” nacional sin ir a importadas
❌ No recomendado para:
- Principiantes (empezá con ENA, más barata)
- Presupuesto muy ajustado (Gentech es mejor opción)
- Toman solo con leche (la diferencia se nota menos)
- No les importa sabor (ENA es suficiente)
Comparativa Star vs ENA (head-to-head)
| Aspecto | Star Nutrition | ENA Sport | Ganador |
|---|---|---|---|
| Sabor (Cookies/Dulce Leche) | 9.2/10 | 9.0/10 | 🏆 Star |
| Textura | Cremosa | Media | 🏆 Star |
| Disolución | 10/10 | 9/10 | 🏆 Star |
| Proteína/scoop | 25g | 24g | 🏆 Star |
| Precio/kg | $24k | $22k | 🏆 ENA |
| Precio/g proteína | $32 | $27.8 | 🏆 ENA |
| Disponibilidad | Media | Alta | 🏆 ENA |
| Porciones/kg | 30 | 33 | 🏆 ENA |
Score final: Star 5 – ENA 3
Pero: ENA gana en lo que más importa para muchos (precio).
Comparativa Star vs ON Gold Standard
| Aspecto | Star Nutrition | ON Gold Standard | Ganador |
|---|---|---|---|
| Sabor | 9.2/10 | 8.8/10 | 🏆 Star |
| Textura | Cremosa | Muy cremosa | 🏆 ON |
| Proteína/scoop | 25g | 24g | 🏆 Star |
| Precio/kg | $24k | $45k | 🏆 Star |
| Prestigio marca | Nacional | Internacional | 🏆 ON |
| Relación $/calidad | Excelente | Media | 🏆 Star |
Veredicto: Star es 90% de la calidad de ON a 53% del precio. Smart buy.
Veredicto final
Rating general: ⭐⭐⭐⭐⭐ (9/10)
¿Vale la pena?: SÍ, absolutamente.
Star Nutrition Whey es la mejor proteína nacional en Argentina. El sabor Cookies & Cream es adictivo, la textura es cremosa incluso con agua, y la calidad es consistente.
¿Vale $2k más que ENA? Depende:
– Si priorizás experiencia: SÍ
– Si priorizás ahorro: NO (ENA cumple perfecto)
Recomendación personalizada:
– Primera compra: ENA Sport (probá si te gusta el mundo de las proteínas)
– Segunda compra en adelante: Star Nutrition (upgrade a la mejor)
Si tuviera que elegir UNA proteína para el resto de mi vida: Star Nutrition Cookies & Cream sin dudarlo.
Dónde comprar al mejor precio
- Locales Star Nutrition (propios): $22,500-23,000 (a veces tienen promos)
- MercadoLibre vendedor oficial: $24,000 con envío gratis
- Dietéticas: $24,500-25,500
- Farmacity: $26,000 (evitar, salvo promo)
Tip: Buscá “Star Nutrition oficial” en MercadoLibre. Es el vendedor de la marca, precio justo y envío rápido.
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