Review completa: ENA Sport Whey Protein (2025)

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Review completa: ENA Sport Whey Protein (2025)

ENA Sport es una de las marcas argentinas más vendidas. ¿Vale la pena? Acá nuestra review completa después de probarla por 3 meses.

Ficha técnica

Marca: ENA Sport
Producto: Whey Protein Concentrate
Peso: 1kg (33 porciones)
Precio: ~$22,000 (Feb 2025)
Origen: Argentina
Disponibilidad: Mercado Libre, Farmacity, dietéticas

Perfil nutricional (sabor Dulce de Leche)

Tamaño porción: 30g (1 scoop colmado)

Nutriente Por porción
Calorías 115 kcal
Proteína 24g
Carbohidratos 3g
Grasas 1.5g
Sodio 70mg

Contenido de proteína: 80% (24g / 30g)

Aminoácidos clave:
– Leucina: 2.7g
– Isoleucina: 1.6g
– Valina: 1.4g
– Glutamina: 4.2g

Sabores disponibles

ENA Sport ofrece 6 sabores:

  1. Dulce de Leche ⭐⭐⭐⭐⭐ (nuestro favorito)
  2. Chocolate ⭐⭐⭐⭐
  3. Vainilla ⭐⭐⭐⭐
  4. Cookies & Cream ⭐⭐⭐⭐
  5. Frutilla ⭐⭐⭐
  6. Banana ⭐⭐⭐

Sabor testeado: Dulce de Leche

Con agua: 7/10
Sabor suave a dulce de leche, no empalagoso. Se nota artificial pero no desagradable.

Con leche: 9/10
Excelente. Parece un licuado de verdad. Super rico.

Con leche + hielo: 10/10
Textura cremosa tipo milkshake. Ideal para verano.

Repetibilidad: Podés tomarlo todos los días sin cansarte (testeado 90 días seguidos).

Mixabilidad (disolución)

Con shaker: 9/10
Se disuelve perfecto en 10-15 segundos de agitado. Sin grumos.

Con cuchara: 6/10
Quedan grumos. Necesitás batir fuerte 30+ segundos.

Tip: Primero el líquido, después el polvo. Sacude 15 segundos. Listo.

Textura

Espesor: Medio
No es aguado como algunas marcas baratas, pero tampoco ultra cremoso como las importadas premium.

Espuma: Poca
Genera un poco de espuma al agitar, pero se asienta rápido (no te tenés que esperar 5 minutos como con otras).

Residuo en el vaso: Casi nulo
Después de tomar, el shaker sale limpio con solo agua. Buena señal de calidad.

Digestibilidad

Con agua: 10/10
Cero malestar estomacal. Digestión rápida (se siente “liviano”).

Con leche: 8/10
Si sos sensible a lactosa, podés sentir un poco de hinchazón (por la suma de lactosa de whey + leche). Pero no es culpa de ENA.

Gases: Mínimos
A diferencia de proteínas baratas que te dejan inflado, con ENA no tuve problema.

Efectividad

Recuperación post-entrenamiento: Excelente
Menos dolor muscular (DOMS) al día siguiente comparado con no tomar nada.

Ganancia de masa muscular: Cumple
En 12 semanas + entrenamiento consistente: +2.5kg de masa magra. Obviamente la proteína sola no hace magia, pero ayuda.

Saciedad: Media
Te llena moderadamente. No es un reemplazo de comida.

Relación calidad-precio

Precio por porción: $667
Precio por gramo de proteína: $27.8

Competencia directa:

Marca Precio/kg Precio/g proteína
Gentech $18,000 $25
ENA Sport $22,000 $27.8
Star Nutrition $24,000 $29.6
ON Gold Standard $45,000 $45

Conclusión: ENA está en el sweet spot. No es la más barata, pero la calidad y sabor justifican la diferencia vs Gentech. Y es mucho más accesible que importadas.

Valor score: ⭐⭐⭐⭐ (4/5)

Pros y contras

✅ Pros

  1. Excelente sabor (especialmente dulce de leche)
  2. Buena disolución (sin grumos)
  3. Precio accesible ($22k vs $45k importadas)
  4. Fácil de conseguir (MercadoLibre, Farmacity, locales)
  5. Digestión rápida y sin malestar
  6. Envase resellable (zip lock en bolsa interior)
  7. Marca argentina confiable (controles de calidad)

❌ Contras

  1. Sabor artificial (obvio, pero se nota)
  2. No es aislada (si sos intolerante severo a lactosa, buscá isolate)
  3. Envase básico (no tan fancy como importadas)
  4. Stock inconsistente en Farmacity (a veces no tienen tu sabor)
  5. Scoop no siempre incluido (algunos reportan que falta, aunque en mi caso sí venía)

¿Para quién es esta proteína?

✅ Perfecto para:

  • Principiantes que buscan buena calidad sin gastar de más
  • Usuarios intermedios que quieren marca nacional confiable
  • Personas que toleran lactosa sin problema
  • Quienes priorizan sabor (dulce de leche es addictivo)
  • Presupuesto medio ($20-25k/kg)

❌ No recomendado para:

  • Intolerantes severos a lactosa (buscá aislada)
  • Personas que solo toman con agua y son MUY exigentes con sabor
  • Si querés la “mejor de las mejores” sin importar precio (ahí andá a ON Gold Standard)

Comparativa con competencia

vs Gentech Whey ($18k)

ENA gana en: Sabor, textura, disolución
Gentech gana en: Precio
Veredicto: Vale la pena pagar $4k más por ENA

vs Star Nutrition Whey ($24k)

Star gana en: Sabor (levemente mejor), textura más cremosa
ENA gana en: Precio
Veredicto: Empate. Si tenés $2k extra, Star. Si no, ENA perfecto.

vs ON Gold Standard ($45k)

ON gana en: Sabor premium, textura, prestigio de marca
ENA gana en: Precio (50% más barata)
Veredicto: ON es objetivamente mejor, pero no 2x mejor. ENA es smartest buy.

Veredicto final

Rating general: ⭐⭐⭐⭐ (8.5/10)

¿Vale la pena?: SÍ, totalmente.

ENA Sport Whey es el mejor punto medio en el mercado argentino. No es la más barata, pero el sabor y calidad justifican los $4k extra vs Gentech. Y es muchísimo más accesible que importadas que no te dan el doble de resultados.

Si tuviera que comprar una proteína hoy con mi plata: Compraría ENA Sport Dulce de Leche sin dudarlo.

Recomendación:
– Primera compra: 1kg Dulce de Leche
– Si te gusta: Comprá 2kg la próxima y ahorrás envío

Dónde comprar al mejor precio

  1. MercadoLibre: $22,000-23,000 (buscar con envío gratis)
  2. Dietéticas locales: $23,000-25,000
  3. Farmacity: $24,500 (pero a veces tienen 2×1)
  4. Locales de suplementos: $21,500-22,500 (mejor precio, pero tenés que ir)

Tip: Comprá en fecha de cobro. MercadoLibre suele tener promos con bancos.

👉 Comprar ENA Sport Whey en Mercado Libre
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